Por Mayka Wogue / Canal Língua Solta Sabe aquela promessa de ano novo, de aniversário ou de “segunda-feira eu paro” que ficou para trás? Se o seu objetivo é finalmente se livrar do cigarro, a Secretaria Municipal de Saúde de Castro tem um empurrãozinho gratuito e de peso para te dar. O Grupo de Apoio ao Tratamento do Tabagismo está com as portas abertas para acolher quem decidiu que é hora de respirar melhor e ganhar mais qualidade de vida.
Parar de fumar não é fácil — e todo mundo sabe disso. A dependência do cigarro não é só física; ela mexe com o emocional e cria hábitos difíceis de quebrar no dia a dia. É justamente por isso que o apoio profissional faz toda a diferença entre tentar sozinho e, finalmente, conseguir.
Como funciona o Grupo de Apoio?
Nada de sermão ou julgamentos. O projeto funciona dentro do SUS e aposta no acolhimento humanizado. Os encontros são realizados em grupo, o que ajuda muito: você descobre que não está sozinho nessa jornada e divide os desafios com quem está passando pela mesma situação.
Nos encontros, os participantes recebem:
Estratégias reais: Dicas práticas para vencer a ansiedade e driblar aqueles “gatilhos” diários (como o cafezinho ou o estresse do trabalho).
Informação de verdade: Orientações sobre o que acontece com o corpo em cada etapa da desintoxicação.
Tratamentos gratuitos: Acesso a opções de tratamentos integrativos disponíveis na rede pública de saúde.
”As reuniões acontecem em grupos, possibilitando um acompanhamento contínuo e fortalecendo o vínculo entre os participantes e a equipe de saúde”, explica a farmacêutica e coordenadora do grupo, Katia F. Morsink Loman.
O melhor de tudo? Você não precisa estar 100% decidido para procurar ajuda. Segundo o secretário de Saúde, Matilvani Moreira, o grupo é tanto para quem já tomou a decisão quanto para quem ainda está apenas refletindo se deve ou não mudar de vida.
📋 Quero mudar de vida! Como faço para participar?
O caminho para o primeiro passo é simples e sem burocracia:
Vá até a sua UBS: Procure a Unidade Básica de Saúde (o postinho) mais próxima da sua casa.
Manifeste o interesse: Peça informações sobre o Grupo de Apoio ao Tratamento do Tabagismo.
Faça sua inscrição: Deixe seu nome na lista para garantir sua vaga nos próximos grupos que serão formados.
Ao longo dos anos, essa iniciativa já ajudou centenas de castrenses a virarem a chave e conquistarem uma rotina muito mais saudável.
🗓️ Alerta de Evento: “Tô na Vila” neste sábado!
Aproveitando que o Dia Mundial Sem Tabaco é celebrado no próximo domingo (31), a equipe da Secretaria de Saúde vai para a rua. Se você quer tirar dúvidas antes de ir ao postinho, aproveite:
O que: Orientações e plantão de dúvidas sobre o tabagismo.
Onde: No projeto “Tô na Vila”, no Jardim Primavera.
Quando: Neste sábado (30).
O cigarro está ligado a mais de 50 doenças graves, mas a boa notícia é que o corpo começa a se recuperar no minuto em que você apaga o último aceso. Que tal dar uma chance para a sua saúde neste final de semana?
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